Записи по тэгу: ритм дня

Ритм – носитель здоровья

Согласно Р. Штайнеру, «ритм является носителем здоровья», как вообще всех жизненных процессов. Ритмическая система организма, имеющего своим центром сердце и лёгкие, представляет собой срединное звено трёхчленного организма, располагаясь между полюсом нервной системы и органов чувств, концентрирующегося, главным образом, в голове, и системой обмена веществ и конечностей. То или иное заболевание можно трактовать как смещение равновесия в сторону одного из этих полюсов. Ритмическая система, которая

Читать далее


Преодолеть себя, чтобы получить что-то большее

В нашей жизни есть вещи, которые приносят нам мгновенное удовольствие и не требует о нас каких-то особых внутренних ресурсов, чтобы начать это делать: вкусно поесть, выпить кофе с шоколадкой, посмотреть кино, почитать интересную книгу… А есть вещи, которые приносят нам много ресурсов в перспективе, но требуют от нас усилий, чтобы начать это делать: занятия спортом, подъём на час раньше, чтобы провести своё «чудесное утро», занятия

Читать далее


«Каждая из Эпох – будто маленькая жизнь…»: цитаты о вальдорфской педагогике

Конспект о вальдорфской педагогике по книгам «Счастливая мама» и «Счастливая мама-2» составила филолог Екатерина Сабурова, мама троих детей. Вальдорфская педагогика стала для меня образцом гармоничного воспитания – воспитания человека, способного жить в ладу с самим собой, с природой, с обществом. В вальдорфской педагогике моё внимание привлекли такие идеи: • Индивидуальность ребёнка может развиваться свободно, если её ничто не подавляет. Речь идёт об особой организации

Читать далее


Цитаты о счастье мамы из «Счастливой мамы…»

Цитаты, которые выписала из книг «Счастливая мама» и «Счастливая мама-2» филолог Екатерина Сабурова, мама троих детей. Счастливая мама – та, которая испытывает глубокое удовлетворение от материнства, максимум позитивных эмоций и минимум негативных в своей повседневной деятельности. С негативными эмоциями мама умеет «работать». Я смогла поменять подход: довольно тяжёлую, скучную, однообразную домашнюю работу во время декретного отпуска превратила в многоплановую интересную деятельность. Увидела в ней

Читать далее


11 причин популярности книг «Счастливая мама» и «Счастливая мама-2»

За три года, прошедшие после выхода в свет моей первой книги, обладателями «Счастливой мамы…» и её продолжения «Счастливая мама-2» стали около 7000 читателей из 20 стран. Я получила более 250 отзывов. На их основе и был составлен список причин, по которым эти книги рекомендуют подругам, родственникам и всем родителям. Книги, которые не пылятся на полке, а становятся настольными. Каждый раз, когда возникает вопрос «как

Читать далее


Попевки на каждый день

Удивительно, начинаешь мурлыкать под нос попевку, выполняя то, о чем поется, и ребенок присоединяется, как правило. Важно: делать все с удовольствием и вместе. Ниже — любимые в нашей семье попевки, помимо основных — приглашающих помыть руки и т.д. Заканчивается игра, побуждает расставить игрушки по местам: Все на место положу, Аккуратно все сложу. Тили-бом, тили-бом, Будет чистым-чистым дом. Смена деятельности после игры: Пора-пора, вот и кончилась игра, Нам

Читать далее


10 успокаивающих игр перед сном

Эти игры настраивают ребёнка на сон, их можно проводить прямо в кровати. Благодаря им малыш расслабится и легко заснет. «Звуки тишины» Правила такой игры перед сном очень и очень просты. Нужно создать абсолютную тишину, а после прислушаться, что происходит вокруг и какие звуки окружают малыша. К примеру, жужжит компьютер или стрекочут кузнечики. Нужно рассказать, кто какой звук услышал. «Волшебный ковер» Можно выделить небольшой коврик

Читать далее


Чем заняться всей семьёй тихим семейным вечером?

Эта статья буквально «взорвала» интернет. Каждый уважающий себя паблик о воспитании разместил её у себя. Да я и сама регулярно просматриваю идеи из данного списка. Старые добрые настольные игры: лото на мелочь и домино. А также уголки, шашки, шахматы, мемори и всевозможные настольные ходилки-бродилки. Современные настольные игры. Из любимых: Доббль, Головоноги, Имаджинариум, Фрукто-10, Джанга, Скраббл (для умеющих читать) и другие (сейчас их масса, ищите,

Читать далее


«Привет, ладошка!»: пальчиковые игры для самых маленьких

ДИКИЕ ЖИВОТНЫЕ (от мизинца к большому пальцу) Это зайчонок, это бельчонок, Это лисёнок, это волчонок, А это спешит, ковыляет спросонок Бурый, мохнатый, смешной медвежонок. ДОМАШНИЕ ЖИВОТНЫЕ Довольна корова своими телятами, Овечка довольна своими ягнятами, Кошка довольна своими котятами, Кем же довольна свинья? Поросятами! Довольна коза своими козлятами, А я так довольная своими ребятами! По аналогии составьте сами игры-перебиралки пальцев, закрепляя лексическую тему, которую проходите

Читать далее


Быть мамой в ресурсе

Ресурсное состояние, по определению психологов, это наличие физических, душевных, духовных сил и энергии для решения своих задач. То есть бодрость духа, силы на подъёме, и жизнь прекрасна. Каждая из нас периодически испытывает обратное. Бывает, просыпаешься, а делать ничего не хочется, сил на детей нет, хочется лечь и смотреть в потолок. Что же помогает нам, мамам с детьми, наполнить себя ресурсами? Не углубляясь в описание

Читать далее